Qi Gongoefeningen en wat theorie, ook over adem en emoties. Naast en tijdens de lessen is er zeker ook ontspanning. Dirk heb ik ervaren als een deskundige, zorgvuldige en respectvolle trainer met een duidelijk aanbod èn ruimte voor wensen van de deelnemers. Een vreugdevol en waardevol weekend.

Ik doe mee aan het weekend van Dao De Qi Gong omdat ik blijf zoeken naar de balans tussen kracht en ontspanning van mijn lijf en brein. Ik geniet in de mooie natuur en van de lichte manier van les geven van de leraar. Langzaam til ik mijn handen op. Mijn voeten staan, op heupbreedte, stevig in de grond. Mijn knieën zijn licht gebogen. Om me heen kwetteren vogels en er waait een briesje. Langzaam beweeg ik mijn lichaam langs de achttien vormen van de ‘Shibashi’, één van de reeksen van de Dao De QI Gong.
Voetje voor voetje, Zachte kracht.

De midweek in kleine groep was een verrassende ervaring. Voor het eerst kon ik zonder weerstand meegaan in de Qi Gong-flow. De afwisseling van Qi Gong -sessies, meditatie, wandeling buiten werkte super. Ik heb weer ruimte in mijn lijf. En blijkbaar werden emoties ook getriggerd. Op naar meer. Dank voor de fijne begeleiding.

Tijdens de midweekcursus (week 8) LENTE werd het van maandag - 7 graden (nacht) tot vrijdag + 14 graden. Hoe mooi kan je het hebben bij de overgang winter-voorjaar? We werkten op de prachtige locatie Bosbeek in Bennekom. Het was een feestelijke week! Ik heb genoten en veel geleerd. Een goed programma en het enthousiasme van Dirk werkt aanstekelijk.

In een weekend heeft Dirk ons meegenomen in de basis van de Qi Gong. Ik ben hierover zo enthousiast en ga hiermee verder in mijn dagelijks leven. Dirk is een geweldige trainer, duidelijk, rustig, respectvol en met humor. Ik ga zeker aan een vervolgweekend deelnemen.

De lessen Qi Gong/ Dao de, van Dirk Keuning zijn erg goed. Dirk is een zeer deskundig docent. Serieus maar zeker niet zonder humor. Hij speelt perfect in op de vragen van de cursisten. We hebben veel geleerd, in een ontspannen sfeer. Een aanrader.

Wat een fijn weekend. Vooral de oefeningen buiten en de stiltewandeling ’s avonds in het bos vond ik heel bijzonder.

De oefeningen die ik in de midweek heb geleerd heb ik in mijn ochtendroutine ingebouwd. Verhelderend en goed voor mijn lichaam en geest.

Voel me na dit weekend beter, doe dagelijks de oefeningen en hoop weer beter in mijn vel te komen zitten. Zo inspirerend en fijn, dat ik mij direct heb opgegeven voor nogmaals een weekend in oktober...

Mooie midweek in februari met februariweer in het begin. Intensievere oefening werden afgewisseld met bodyscan en gongdouche. Heel prettig om te luisteren naar de trillingen van de gong terwijl je op je matje ligt. Knap hoe Dirk omgaat met de verschillende behoeften van mensen in de groep en hoe hij iedereen op een respectvolle manier behandelt. Fijn dat we af en toe ook naar buiten gingen om de oefeningen tussen de bomen te doen.

Een heel leerzame én gezellige midweek qi gong gehad onder leiding van Dirk. Heel veel praktijk en theorie. Een dagelijkse routine, de Shibashi oefen ik nog iedere dag!