Een heel leerzame én gezellige midweek qi gong gehad onder leiding van Dirk. Heel veel praktijk en theorie. Een dagelijkse routine, de Shibashi oefen ik nog iedere dag!

De oefeningen die ik in de midweek heb geleerd heb ik in mijn ochtendroutine ingebouwd. Verhelderend en goed voor mijn lichaam en geest.

In een weekend heeft Dirk ons meegenomen in de basis van de Qi Gong. Ik ben hierover zo enthousiast en ga hiermee verder in mijn dagelijks leven. Dirk is een geweldige trainer, duidelijk, rustig, respectvol en met humor. Ik ga zeker aan een vervolgweekend deelnemen.

Dirk heeft een ontspannen aanpak in alles, dus ook tijdens de Dao de qi-gong, die tegelijk verfrissend en vrolijk is. Na heel wat jaren reiki, tai chi en yoga heeft de midweek in het ABK-huis een wending bij mij veroorzaakt die ik weken later nog voel. De bijzonder aardige leden van deze groep, de prachtige plek en het mooie weer maakten de midweek qi-gong tot een hele mooie beleving.

Wat een fijn weekend. Vooral de oefeningen buiten en de stiltewandeling ’s avonds in het bos vond ik heel bijzonder.

Mooie midweek in februari met februariweer in het begin. Intensievere oefening werden afgewisseld met bodyscan en gongdouche. Heel prettig om te luisteren naar de trillingen van de gong terwijl je op je matje ligt. Knap hoe Dirk omgaat met de verschillende behoeften van mensen in de groep en hoe hij iedereen op een respectvolle manier behandelt. Fijn dat we af en toe ook naar buiten gingen om de oefeningen tussen de bomen te doen.

De Dao de Qi gong workshop in het Kees Vorrinkhuis heeft me erg goed gedaan. Dirk geeft op een betrokken, heldere manier les, ik was verbaasd dat wij leerlingen, de oefeningen zo snel oppikten en ook, dat ik me er levendiger/aanweziger door ging voelen, misschien was dat het wat maakte dat er zo’n warme, fijne groepssfeer ontstond? Ik vond het heerlijk dat we de oefeningen buiten deden. Er was ook ruimte om je rust te pakken als je dat nodig had. Het is voor mij iets om mee door te gaan.

Prachtig om deze midweek te hebben beleefd in Eerbeek. Samen met de groep en toch persoonlijk.

Tijdens de midweekcursus (week 8) LENTE werd het van maandag - 7 graden (nacht) tot vrijdag + 14 graden. Hoe mooi kan je het hebben bij de overgang winter-voorjaar? We werkten op de prachtige locatie Bosbeek in Bennekom. Het was een feestelijke week! Ik heb genoten en veel geleerd. Een goed programma en het enthousiasme van Dirk werkt aanstekelijk.

Een midweek Qi Gong in Eerbeek met het thema Vuur sloot goed aan bij de hitte buiten. Met rustige oefeningen, de Shibashi, meditaties ondersteund door zachte gong-muziek van Dirk en een fijne groep cursisten, de warmte kunnen trotseren. Veel geleerd en vooral rust gevonden. Een fijne eerste ervaring met Qi Gong.

Ik doe mee aan het weekend van Dao De Qi Gong omdat ik blijf zoeken naar de balans tussen kracht en ontspanning van mijn lijf en brein. Ik geniet in de mooie natuur en van de lichte manier van les geven van de leraar. Langzaam til ik mijn handen op. Mijn voeten staan, op heupbreedte, stevig in de grond. Mijn knieën zijn licht gebogen. Om me heen kwetteren vogels en er waait een briesje. Langzaam beweeg ik mijn lichaam langs de achttien vormen van de ‘Shibashi’, één van de reeksen van de Dao De QI Gong.
Voetje voor voetje, Zachte kracht.

De midweek in kleine groep was een verrassende ervaring. Voor het eerst kon ik zonder weerstand meegaan in de Qi Gong-flow. De afwisseling van Qi Gong -sessies, meditatie, wandeling buiten werkte super. Ik heb weer ruimte in mijn lijf. En blijkbaar werden emoties ook getriggerd. Op naar meer. Dank voor de fijne begeleiding.

De Qi Gong week in en rond het mooie ABK huis heeft me goed gedaan. Voor mij is deze Dao De Qi-Gong een zachte mindfulle bewegingsmeditatie. Veel woorden om te zeggen dat ik iets nieuws ontdekte dat bij mij past en waar ik mee door wil gaan. Dirk is een aardige, kundige, serieuze en vrolijke docent, die ons goed begeleidde. De geleide meditaties en de theoretische lessen voegden veel toe. De groep was veelzijdig, enthousiast, gezellig en veilig. Het was die week erg warm, maar gelukkig was het buiten op het gras onder de bomen lekker. In de natuur met veel vogelgeluiden krijgen deze lessen een extra dimensie.

Qi Gongoefeningen en wat theorie, ook over adem en emoties. Naast en tijdens de lessen is er zeker ook ontspanning. Dirk heb ik ervaren als een deskundige, zorgvuldige en respectvolle trainer met een duidelijk aanbod èn ruimte voor wensen van de deelnemers. Een vreugdevol en waardevol weekend.

Voel me na dit weekend beter, doe dagelijks de oefeningen en hoop weer beter in mijn vel te komen zitten. Zo inspirerend en fijn, dat ik mij direct heb opgegeven voor nogmaals een weekend in oktober...